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Mais uma foto fo Kaike exibidão querendo aparecer,
cada dia maior (Torre de Belém-Lisboa)

Bom Dia Amigas Queridas!!!

Hoje, mais uma vez, uma pequena insônia durante a manhã (já estamos até acostumados com essa rotina).
Acordei por volta das 7hs, fiz meu xixizinho básico de todas as manhãs, deitei na cama, e fiquei pensando em tudo o que ainda falta organizar..... nas roupinhas que ainda tenho que lavar......na mala pra levar pra maternidade que ainda não organizei nada........ no chá de fraldas que ainda tenho muito o que organizar.....enfim, não consegui mais dormir, óbvio!
Agora passo o dia todo me arrastando, com sono........ sem vontade de fazer quase nada.....aff.

Bom, o Kaike está ótimo, continua mexendo gostoso aqui dentro, principalmente à noite e de manhã, quando acordo com insônia (parece que ele sabe que acordei e fica conversando comigo).
Parece que ele já não mexe com tanta intensidade que mexia antes (não sei se é impressão minha), acho que deve ser porque ele tem pouco espaço aqui dentro...
Mas está tudo bem conosco, graças a Deus. Eu e ele estamos ótimos! (Obrigada Deus)

Amanhã voltamos à Yoga (obaaaaaaa)!!! Já estava com saudades, pois semana passada não consegui ir porque fui fazer a ecografia, e era o único dia que a médica podia atender e também 3ª é o único dia que tem as aulas de yoga.
Mas não faz mal, o que importa é que amanhã voltamos com toda empolgação!

O que percebi nessa última semana é que ando ficando muito cansada com tudo o que faço.
Mas também li que o cansaço do início da gravidez "contra-ataca". E que é normal esse cansaço repentino agora na reta final. O importante é eu não deixar de fazer os meus exercícios, principalmente as caminhadas....mas é difícil hein, com esse calor todo, não dormindo bem a noite e cansada desse jeito....mas pelo meu filhão vale tudo!
Já já estou saindo para dar a minha caminhada! Bora!!

Beijos e até a próxima!

Preguiça

Nossa, mas essa preguiça está acabando comigo!!
Ando tão mole, não sei se é o calor que se uniu com todas as suas forças com o último trimestre da gravidez, só sei que mal dá vontade de sair de casa.
Hoje acordei cedo pra ir fazer minha caminhada e ainda estou aqui em casa me enrolando....
Olha o que eu li a respeito:

"Durante os três primeiros meses da gravidez, os altos níveis de progesterona causam uma grande sonolência e uma maior duração do sono. Por outro lado, as mulheres também acordam frequentemente de noite para urinar.
Entre o quarto e sexto meses, torna-se cada vez mais difícil dormir bem e é nos últimos três meses da gravidez que surgem os maiores distúrbios de sono, uma vez que a azia, as cãibras, o síndroma das pernas irrequietas e o feto, que se torna cada vez maior, podem perturbar grandemente o sono."

Deve ser isso mesmo, pois ando me acordando muitas vezes durante a noite. As vezes acordo durante a noite com vontade de ir ao banheiro e fico tentando disfarçar e voltar a dormir para esquecer rsrs... mas não dá, tenho que levantar e ir fazer xixi, e é aí que o meu sono (tadinho) desanda todo.
Também ando acordando direto depois de sonhar muuuuuuuito, aí acordo do nada e demoro a voltar a conseguir dormir de novo.
Mas não ando tendo cãibras nem azia. Só o Kaike que eu sinto que já está ficando sem espaço e me empurra quando fico em determinada posição.
A minha mega almofada minhocão dá uma grande ajuda mas também a coitada não faz milagres né.

"Estou sentindo muita preguiça e sono. É normal?
A gestante está inundada em progesterona, e isso determina uma série de alterações em seu organismo, entre as quais o aumento do sono e a preguiça. Faz parte!
O excesso de hormônios circulando e o metabolismo mais lento deixam a grávida com sono"